Каковы симптомы панической атаки ?

Если Вы ощущаете приступы внезапного страха, возможно граничащего с ужасом, необоснованный дискомфорт или даже физические боли, Ваше сердце так часто бьется, что, кажется, сейчас выскочит из груди – это и есть паническая атака. Это не значит, что Вы больны. Атаки возникают в результате физиологических (заболевания сердца, эндокринной системы, митохондриальные расстройства, прием лекарств) и психологических (жизнь в постоянном стрессе, сильные внутренние переживания, депрессия, травма, спрятанная в глубине сознания и пережитая, чаще всего, в детстве или юности) расстройств. Первая помощь при приступе — дыхательные упражнения, релаксационные техники и отвлекающие действия.

Симптомы панической атаки проявляются в:

  • Резком ускорении сердцебиения;
  • Повышенной потливости;
  • Ознобе, дрожи;
  • Ощущении нехватки воздуха, удушье;
  • Онемении и дезориентации;
  • Спутанности мыслей или их полном отсутствии;
  • Страхе, граничащем с ужасом;
  • Боязни сойти с ума или умереть;
  • Тошноте, болях в животе, подреберье, области сердца;
  • Головокружении и обмороках;
  • Хронической бессоннице.

Самый главный признак – это жуткий страх, беспричинный, либо имеющий под собой основу, но неуместный в данный момент и вызванный каким-то личным «маячком». Как правило, он сопровождается вегетативными симптомами, например, учащенным сердцебиением. Если вы заметили за собой подобные случаи, обращайтесь к психологу сразу!

Панические расстройства имеют свойство прогрессировать и прикрепляться к ситуациям, когда атака проявилась впервые. Если вовремя не обратить на это внимание, результатом может быть боязнь «собственной тени», банального выхода из дома, появится депрессия, тяга к алкоголю и наркотикам. С каждым новым витком развития болезни вмешательство психолога будет затрудняться еще больше, потребуется психоанализ, длительная коррекция поведения и даже, возможно, лечение с помощью антидепрессантов. Поэтому не тяните с консультацией.

Записаться на консультацию:

Заполните форму, чтобы записаться на консультацию.

Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Заполните поле
Заполните поле

Подписаться на новости:

Все консультации:

Меню