В субботу 3 сентября я посетила тренинг Ирины — Биодинамическое дыхание.
Сразу подчеркнуто, что я сама психолог, знакомы с разными направлениями в психологии, и на этом тренинге вполне вполне осознанно, и в этой области можно найти доступ к литературной травме и видео в интернете с участием основателя этого подхода.
Биодинамическое дыхание должно быть очень эффективным в работе с травмами (особенно довербального периода).
И вот … я пошла … мне всегда непросто решиться на что-то новое, но в данном случае моя интуиция (а в последнее время я все более склонна) сказала мне: «это именно то, что тебе надо; «
Интуиция оказалась права …»
Во-первых: само пространство, где проходила работа… очень уютное, теплое, позитивное.
Тренер: очень открытая, принимающая, интересная, личностная, глубокая и широкая по объему знаний … я сразу же испытываю к ней доверие, (хотя я верю в то, что у меня нет сильной стороны) и надежность … я чувствовала, что готова взять ее в проводники в путешествие по незнакомым тропам моего внутреннего Мира. Она была рядом, поддерживала и страховала…
Сама тренировка: в самом начале мы делали дыхательную динамическую медитацию.
Ошо… я Ошо не понимаю и не принимаю (по крайней мере, в настоящий момент)…а вот медитация меня чем-то зацепила, да так, что я стала практиковать ее дома сама ( это при том, что человек я ленивый и тело напрягать не люблю)…эта медитация дала мне заряд энергии и я с удовольствием стала заниматься домашними делами, которые я в принципе терпеть не могу…
Собственно Биодинамическое дыхание: здесь что-то написать очень сложно- это нужно пережить. Скажу только, что это один из самых ярких опытов, которые я испытала в моей жизни…я думала сначала, что это у каждого происходит похожим образом. Как же я заблуждалась… у каждого это происходит по-разному: я это увидела на тренинге, а вот результат одинаковый: живые открытые лица…
Я благодарна Ирине за те открытия меня мне самой, что произошли в этот период.