В субботу 3 сентября я посетила тренинг Ирины — Биодинамическое дыхание.

Сразу подчеркнуто, что я сама психолог, знакомы с разными направлениями в психологии, и на этом тренинге вполне вполне осознанно, и в этой области можно найти доступ к литературной травме и видео в интернете с участием основателя этого подхода.

Биодинамическое дыхание должно быть очень эффективным в работе с травмами (особенно довербального периода).

И вот … я пошла … мне всегда непросто решиться на что-то новое, но в данном случае моя интуиция (а в последнее время я все более склонна) сказала мне: «это именно то, что тебе надо; «

Интуиция оказалась права …»

Во-первых: само пространство, где проходила работа… очень уютное, теплое, позитивное.

Тренер: очень открытая, принимающая, интересная, личностная, глубокая и широкая по объему знаний … я сразу же испытываю к ней доверие, (хотя я верю в то, что у меня нет сильной стороны) и надежность … я чувствовала, что готова взять ее в проводники в путешествие по незнакомым тропам моего внутреннего Мира. Она была рядом, поддерживала и страховала…

Сама тренировка: в самом начале мы делали дыхательную динамическую медитацию.
Ошо… я Ошо не понимаю и не принимаю (по крайней мере, в настоящий момент)…а вот медитация меня чем-то зацепила, да так, что я стала практиковать ее дома сама ( это при том, что человек я ленивый и тело напрягать не люблю)…эта медитация дала мне заряд энергии и я с удовольствием стала заниматься домашними делами, которые я в принципе терпеть не могу…

Собственно Биодинамическое дыхание: здесь что-то написать очень сложно- это нужно пережить. Скажу только, что это один из самых ярких опытов, которые я испытала в моей жизни…я думала сначала, что это у каждого происходит похожим образом. Как же я заблуждалась… у каждого это происходит по-разному: я это увидела на тренинге, а вот результат одинаковый: живые открытые лица…

Я благодарна Ирине за те открытия меня мне самой, что произошли в этот период.

Ир. Я хочу тебя поблагодарить за пройденный тренинг и все советы, что ты мне давала?. Я не могу сказать, какие именно практики повлияли на меня, биодинамика или что-то другое, но факт остаётся фактом. Я- другая! Я-свободная от тараканов, от мыслей о прошлом, о бывшем муже, от страхов перед новой страной и возможностью здесь жить и наслаждаться жизнью! Я впервые сказала Питеру неделю назад, что я только сейчас начала наслаждаться своей жизнью, этой страной, которая меня принята, погодой, природой и всем, что мне дала судьба. Ирочка! Дорогая! Я тебя благодарю за твою работу, за то, что ты даёшь людям возможность полюбить себя и свою жизнь!

Пишу свой отзыв с чувством глубочайший благодарности моему дорогому психологу и телесному терапевту Ирине Яре Сидоровой. Вспоминая нашу первую встречу с Ириной несколько лет назад, становиться страшно от того в каком мягко говоря ‘непростом’состоянии я была и какая колоссальная работа была проведена по возвращению меня к нормальной жизни.

Я попала к Ирине в тяжелом психологическом состоянии, отягощенное лечением у психотерапевта, которое не только не помогло, а еще более усугубило мое самочувствие. Меня, как наркомана ломало от всех этих психотропных препаратов, моя жизнь превратилась в ад и я в какой -то момент поняла, что больше не хочу и не могу их принимать. Сейчас я уверенна в том, что я правильно поступила и они мне были не нужны. С помощью Ирины, мне удалось справиться с этим состоянием. Примерно через два месяца пришло первое облегчение, которое дало мне дополнительный ресурс продолжить нашу работу по «восстановлению меня». Ключевую положительную роль в нашей работе сыграло применение техник телесно-ориентированной психотерапии и бодинамического дыхания. Мое тело раз за разом через дыхание высвобождалось от накопленных негативных эмоций, обид, травм, страхов и становилось легче. Легчало тело – оздоравливалась душа! Это как сбросить вес 35 кг за год. А самым главным достижением является рождение моего сыночка. О чем до терапии с Ириной я даже помыслить не могла и считала, что беременность и я – вещи несовместимые!

Вот так постепенно на протяжении около двух лет проходила моя терапия с Ириной! С человеком глубоко профессиональным, страстно любящим свою работу и относящиеся ко мне настолько бережно и заботливо, как к хрустальной вазе, которая при одном неловком движении может разбиться…

С Ирой мы знакомы три года. Наш путь начался с курса по телесно-ориентированной терапии. Вопрос о личной терапии, о которой я не поймала, о ком хочу, но страшно. Я чувствовал, что все в порядке терапии, как клиенту, потому что это точно знаменательно (на интуитивном уровне). , Решилась. Не ошиблась. Это был терапевт, который все время находился в процессе, чтобы вы сделали свои выборы и создадите безопасную среду, в которой все это становится возможным.

Было много моментов в ходе двухлетней терапии, Это было очень важно, чтобы у вас не было никаких проблем, и вы должны были работать над собой. нужно было срочно понять, было полное отсутствие запроса на сессию.

Все , что нужно для этого, — это все, что нужно для того, чтобы скрыть себя, чтобы заставить себя принять новую роль в «прежнем» мире.

Я сердитый терапевт преодолели мое сопротивление, истерикам и протестам. я искренне радовался моему успеху!

Я безмерно благодарна Ире за безграничный опыт, приобретенный в ходе работы, за познания себя, за приобретения целостной себя и осознанного взгляда на мир.